喉の痛みを即効で治す食べ物

喉の痛みを即効で治す食べ物があるなら知りたい!?

■食べ物で喉の痛みを即効で治せるの?

 

 

喉の痛みは本当に辛いものです。
病院で診察してもらい、体をゆっくり休めることが一番だと思いますが
忙しくて時間がなかったり、できることなら薬に頼らず治したいと思う方がほとんどではないでしょうか。

 

私たちの体には自らの力で病気を治そうとする力があります。
少しでも食欲があるのなら、即効性があって喉の痛みに効果があるとされる食べ物を
効率よく摂取するように心がけてみませんか。

 

身体によい食べ物、ぼんやりと頭に浮かぶのですが
どの食材がどこにどのような成分でどう効くのか?は結構知らないですよね?
喉に良い食材をしっかりしらべてみましたので
覚えておいて、使ってみてくださいね!

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喉の痛みに即効性があるといわれる代表的な食べ物

■喉の痛みに即効で効く?

 

喉の痛みに即効性があるといわれる代表的な食べ物といえば
生姜とはちみつでしょう。
ショウガオールという成分を持つ生姜は、強力な殺菌作用によって痛みを治す方向へと導いてくれます。
はちみつには殺菌作用や消炎作用だけでなく、喉を潤す保湿効果があります。
どちらも新陳代謝の促進や免疫力アップ、疲労回復の効果があるとされ
万能な働きをしてくれるのがうれしいポイントです。

 

これ以外の食べ物では、ねぎに含まれる成分の
ネギオールは炎症を治す作用が、消炎作用のある大根は喉の腫れや痰を切る効果があります
殺菌作用のある玉ねぎには喉の痛みをやわらげる効果があります。
特に大根の汁に即効性があるので、痛くてたまらない時は是非試してみましょう。

 

パイナップル金柑も痛みに効き、咳止 めや痰を切りやすくしてくれます。

 

また、ムチンという成分を含む食べ物には喉の粘膜を守る効果があるため
納豆オクラなどのネバネバ系もオススメです。

 

意外なところでは、マシュマロ
マシュマロに入っているゼラチンにも喉を守る効果があるのだとか。
ついつい食べ過ぎてしまいそうで怖いですが、トローチ代わりとして常備しておくのもいいかもしれませんね。

 

どうしても喉が痛くて飲み込むのも辛い時は
果物が入ったゼリーやプリン、アイスクリームなどで栄養補給
をしておきましょう。

 

症状が治らない、もしくはひどくなっていく場合は
重症な病気へと進んでいる可能性があります。
必ず病院に行くようにしてくださいね。

 

食べ物にはいろんなパワーが秘められています。
それらを口に入れていくことで、私たちは健康を維持したり、病気を治す原動力となっていきます。

 

今回紹介したものは、どこでも手に入りやすいものばかり。
効能や効果を知った上で食べることはとても大切で、意識的に摂取していくことで予防にもつながります。
喉の痛みのせいでブルーな一日を過ごすなんて、なんだかもったいないですよね。
正しく食べて、規則正しい生活、質の良い睡眠!あとは自分自身の治癒 力を信じましょう。
食べることは一番の薬になるはず!
ちょっとした意識で大きく変わってくるかもしれません。
ぜひ、お試しください!

 

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