喉の痛み、コンビニの飲み物で和らげたい

■喉が痛い！仕事中なのに・・どうしよう？

喉の痛みは本当に辛いものです。
病院で診察し、症状にあった薬を飲んで、体をゆっくり休めることができればいいのですが
仕事で忙しかったり、抜けられない授業があったり
病院の診察時間や薬局の営業時間に間に合うように帰れない方も多いかもしれませんね。

はたまた外出時に突然、喉が痛くなって
なんとかできないか？と困ってしまった経験がある方もいるのでは？

そんな忙しい人でも気軽に立ち寄れる場所があります。

それはコンビニ。

必要なものは大概手に入り、しかもほとんどが24時間営業です。
実はコンビニは喉の痛みに効果のある飲み物の宝庫。
まずはコンビニに駆け込んでみましょう。

■喉が痛い！薬局・病院は閉まってる・・なら、コンビニは？

喉の痛みやイガイガの原因は、乾燥やウィルスによる炎症です。

まずはカテキンの殺菌作用がある緑茶や紅茶をはじめ

去痰作用があるアントシアニンの成分を含む黒酢やブルーベリー、ブドウが入った飲み物もよいといわれています。

寒い時期になるとコンビニのホットドリンクコーナーにはいろんな種類の飲み物が並びますが
このホットドリンクコーナーこそ喉の痛みにとっては救世主そのものです。

定番中の定番といえば生姜湯

抗酸化作用も期待できるホットレモンやはちみつレモン、飲む点滴とも呼ばれる甘酒。

カルピスも喉の痛みに効果があるので、ホットカルピスもオススメです。

体を温めると喉の血行はよくなり痛みが緩和されるので

ホットココアやコーンスープなどを選んでみてもいいかもしれませんね。

喉の痛みだけでなく風邪の時には、スポーツドリンクが必須アイテム。

水分補給のためにも、点滴と同じ成分といわれるポカリスエットやアクエリアスは購入しておきましょう。

そのままでも飲んでも構いませんが、このような症状の時はお水に薄めておく方が飲みやすいかも。
ミネラルウォーターもあわせて購入しておくとよさそうです。

ビタミンCなど含むオレンジジュースのようなフルーツ系ジュース、ビタミン補給を目的としたレモンウォーターやビタミン入りのスポーツドリンクも試してみてくださいね。

コンビニのレジ付近には機能性食品や栄養ドリンクが並んだコーナーあります。
即効性が期待できるものも多く、自分の症状にあったもの、できればノンカフェインの栄養ドリンクを選んでみましょう。
濃いめの味なので、お湯で割って飲んでみるのもありですよ。

ヤクルトやヨーグルトのような乳酸系飲料は免疫力を上げる効果があります。

手軽に購入できるものなので、お家の冷蔵庫にストックしておいてもいいですね。

いくら忙しくても、仕事の合間や帰宅途中に立ち寄ることはできそうです。
上記にあげた飲み物を調達したら、あとはマスクをしてゆっくりと寝るだけ。