飲み込むと痛い喉の腫れの対処法

飲み込むと痛い喉の腫れの対処法

飲み込むとき、喉が痛い!

 

同じ喉の腫れでも、飲み込むと痛いという症状を発症している場合は
特にすぐにも楽になりたいものです。
唾を飲んでも痛いわけですから、とにかく早く症状を緩和させたいと思いますよね。
一体、どんなものが飲み込むときの痛みを和らげてくれるのでしょうか?

 

飲み込むときに痛みがあるときにおすすめなもの

そんな時にまず、おすすめなのがうがいです。

 

ただの水では無く塩水やお茶、紅茶などでうがいをすると
殺菌作用によって喉の炎症を引き起こしている原因である
菌を取り除くことができます。

 

塩水うがいの場合は少し塩気を感じる程度で良いですが
お茶、紅茶でうがいを行う時は少し濃いめにするのがおすすめです。
その方が成分も濃くより一層症状の緩和が期待できるでしょう。

 

痛くて仕方ない時はもちろんですが
空いた時間にマメにうがいを行うようにすると症状の悪化を防ぎ
また早い回復を期待できます

 

より殺菌効果を期待するのであれば、うがい薬を使用するのもおすすめです。
1回のうがいでも辛い痛みがかなり軽減されますから
こういったものも上手に利用してください。

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また、はちみつを舐めるのもおすすめです。
はちみつには炎症を抑える作用があり
さらに健やかな粘膜を維持するために欠かせない栄養素である
ビタミンも豊富に含まれているます
優しいのどごしで炎症している部分を潤わせ、粘膜の回復もサポートしてくれます。

 

食べ物では生姜やネギなど
炎症を抑える作用をもち、身体を温めてくれるものがたくさんありますが
飲み込むと痛い!という時には、あまり食べ物を
積極的に摂取するのが難しい・・ということもあるでしょう。

 

そういった場合には、のど飴を舐めるのがおすすめです。
喉の痛みで食事もとりにくい時に
速攻でカロリーの摂取が出来ますし
喉の腫れに効果のある医薬部外品の飴などもあります。

 

普通ののど飴でも、はちみつとしょうがのエキスが入ったものであれば
舐めているだけで充分効果が期待できます。
唾を飲み込むときもはちみつの成分が優しく喉を労わってくれるため、とても楽です。

のど飴には、沢山の種類があり摂取方法も違ってきます。
注意書きをよく読んで上手に取り入れてくださいね

 

結局、喉の痛みと腫れを早く治すには

喉の腫れ、痛みを治す早道はある?

 

飲み込むと痛いと感じるほどの喉の腫れですが
これを早く回復させるためには、やはり喉の刺激となるものを避ける
免疫力を高め早期回復に努めるということが大切です。

 

たばこ、辛い物などの刺激物、乾燥を避け
保温、喉の保湿、充分な栄養と睡眠
しっかりとっていくようにしてください。

 

喉にダメージを与えるものを避け
免疫力を高めることを積極的に行っていけば
それだけ症状の悪化をストップさせ、回復を早めることができます。

 

また日頃からこういったことに気を遣うようにしておけば
そもそも飲み込むと痛いほど喉を腫らすようなこともなくなりますよ♪

 

特に毎年喉を痛めやすいような人(管理人は元々このタイプ)は
充分気をつけて生活をしていくようにしましょう。

 

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