即効で喉の腫れを良くする治し方

即効で喉の腫れを良くする治し方

喉が痛い!喉が腫れている!即効で治したいんだけどどんな方法がある?

 

即効で喉の腫れを治したい場合

 

マスク

喉の腫れにとって乾燥は大敵
乾燥は免疫力を下げ、回復を遅くします。
予防策をとれば症状の悪化を防ぎ、より早く回復できる見込みが出てきますので
治し方の最も大切な基本としてマスクの装着!と心得ておきましょう。

 

喉を温める

冬の乾燥による喉の腫れに限って、となりますが
気温が低くなる事によってウイルスがより繁殖するため
喉を暖めてウイルスの増殖を防ぐことが大事です。
喉を温めることで痛みも軽減しますので
ストール(タオルでも手ぬぐいでも可!)一枚、首に巻いてみましょう

 

 

お茶を飲む

お茶を飲むというのはお茶に含まれている成分による
痛みを抑える、免疫力を高める、感染を防ぐという効果を期待するもので
水分としてまめに補給することで、やはりそれ以上の悪化を防ぎ
改善を図っていくことができます。
炎症を抑える作用を持つ、はちみつを混ぜて飲むとなお効果が期待できます。

 

まずは、お手軽に出来ますので上記を試してみてくださいね。

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結構、大事!喉の腫れにうがい

 

うがいもまた、喉の腫れに即効で効く治し方の一つとしておすすめです。
うがいは喉の腫れの原因となっている菌を粘膜からはがすことができるため
これを行うだけで腫れ、痛みなど喉の違和感を和らげすっきりとします。

 

ただの水でうがいをするよりも塩水やうがい薬
またはお茶などを利用すると、なおのこと効果を得やすいですのでオススメです
管理人はぬるい紅茶に塩を混ぜてうがいしていますが
なかなか良い感じです

 

うがい薬は殺菌・消毒・炎症を抑える成分が入っていますから
症状が酷い人はこちらを利用するのがおすすめです。
こまめに繰り返すことで、症状の悪化を抑え
喉の回復を図っていくことができるので、上手に活用していきましょう。

 

身体がきちんと休まり、疲れが取れなければ
喉の腫れを治すことはできません。
様々な方法で一時的に症状が和らいでも
身体の回復機能が正常に働かなければグズグスと症状が長引いてしまうことになります。
そのため本当に即効で喉の腫れを治したいのであれば

 

栄養をしっかりとり、身体をしっかり温め、充分な睡眠をとることが大切です。

 

これがしっかりできれば酷い喉の腫れも一晩で驚くほど楽になります。
栄養バランスのとれた食事に加え、粘膜を健やかに保つために不可欠な
ビタミンを摂取、その際、炎症作用を抑える作用をもつ
はちみつを舐めるようにするとなおのこと効果が期待できます。

身体をしっかり温め、その中でも特に喉、首、首の後ろの下あたりの頚椎の保温に努め
6時間以上ぐっすり眠るとその間に身体が喉の状態を回復させてくれます。

 

また寝ている間に口を開けていると
乾燥によって症状が悪化するため、これを防ぐためにマスクをして寝るのもおすすめです。
睡眠中用の外れにくいマスクもありますので
こういったものを賢く利用してみてください。

 

上記に記載した方法を利用して充分気を遣って一晩集中で回復に努めれば
ずるずると長引かせることなく治していくことができますので
ぜひ試してみてくださいね。

 

あなたの喉腫れが早く治りますように!

 

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