喉の痛みを解消するには喉のケアが必要です

喉が痛いから、痛み止めを飲みました。実はこれ、喉の痛みの原因には全く効果がないんです!

喉が痛い!

とりあえず、喉の痛みをとるために
市販の薬を飲んでおけばいいか・・

 

ちょっと待った!

 

喉の痛みにはちゃんと原因があり
喉はその原因に呼応して痛みを引き起こしているのです

 

喉の役割と、痛みが起きる原因を知ることで
解消方法を考えましょう。

 

その喉の痛みの役割とは・・これだ!!!

 

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喉の働きや重要な役割、あなたは知っていましたか?

 

 

喉は、単に食べ物や飲み物を飲み込むための通り道というだけではなく
酸素を取り込むこと、声を出すこと
そして空気中に含まれるウイルスなどの
病原体の侵入を防ぐという、生きていく上で重要な働きを持っています。

 

喉の粘膜には、線毛という組織があって
口や鼻から侵入したウイルスなどをブロックして体外へと排出します。

 

また喉の奥にある扁桃は、線毛運動ではブロックしきれなかったウイルスを攻撃し
体内への侵入を防いで病気から体を守っています。

 

ですが、喉というのは粘膜で覆われているため乾燥にとても弱く
また頻繁に細菌を防ぐ働きをしたり、刺激物が入ってくるとダメージを受けてしまいます。

 

喉の働きが低下してしまうと
細菌やウイルスが侵入しやすくなってしまうために感染症にかかったり
扁桃の抵抗力が弱まって炎症してしまったりというような症状が引き起こされます。

 

ですので、普段はあまり意識しないかもしれませんが
健康のためにも、食事を美味しく食べるために
喉というのはトラブルが起こらないようにしっかりケアしなくてはいけないのです。

 

喉のケア重要なポイントとは?


喉ケアで大事なのは、ウイルスの侵入を防ぐこと
乾燥させないこと、刺激物を摂りすぎないことが重要なポイントになります。

 

ですので、まずウイルスが多くなる乾燥した季節は
こまめにマスクをつけましょう。

 

また暖房は部屋を乾燥させるので、加湿器を利用したり
寝る時にはガーゼを湿らせたマスクを付けるようにすると効果的です。

 

こまめに水を飲んだり、保湿効果のあるはちみつやのど飴をなめて乾燥を防ぐのも
手軽なケア方法になるので実践して喉を守りましょう。


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