喉が痛い!風邪による喉の腫れはどうしたらいい?

喉の痛みを感じる風邪による喉の腫れはどう対応したらよい?

■風邪の症状で喉が腫れています・・喉が痛い!

 

風邪による喉の腫れというのは
外部から侵入したウイルスが喉や鼻付近に留まり
身体がこのウイルスと戦っているために起こります。
(その喉の痛み、腫れが本当に風邪かどうかを判明するための詳細は
長くなりますので省きますが、症状が一つではない場合は風邪ではないか?
と考えても良いかと思われます。例えば鼻水・のどの痛み・咳がある・・)

 

さて、風邪によって起きる喉の腫れ・痛みは
炎症という症状で現れ、ヒリヒリ、痛みを感じることが多いですが
ウイルスを排除しようとして起こるものなので
仕方の無いもの
とも言えます。

 

人によって症状の程度には違いがあり
何となく違和感があるくらいで済む人もいれば
唾を飲み込むのも辛いという人もいます。

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喉の腫れと痛み少しでもこの炎症を和らげるためにはどうする?

■喉の腫れや炎症、どうしたら和らぐのでしょうか?

 

栄養をしっかりとる
身体を休める
薬を飲んで症状を抑える

 

といった手段をとっていく事が考えられます
腫れ自体は仕方のないことですが
長びかせて辛い思いをしなくて済むよう
適切な改善策をとっていくようにしましょう。

 

やはり喉の腫れを早く落ち着かせるためには
身体の回復力を高めてウイルスを撃退させることが一番です。
そのためにはバランスの良い栄養をしっかりとり
身体を休めて体力を養うことが必要だと言われています。

 

そうすることで免疫力が高まり
自然治癒力によって喉の腫れを改善させていくことができます。
栄養と睡眠は健康を維持する基本であり
これがきちんとできていなければ
薬などを利用してもあまり効果が得られませんから
きちんと身体を労わって改善に努めていくようにしてください。

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喉の腫れや痛み、自然治癒、自分の免疫力で治したい人にも・・

■自分の身体を信じて治るといいな〜と思ってます!

 

自然治癒力が衰えるため
薬にはあまり頼りたくないと考える人もいるでしょう。
風邪による喉の腫れにおいて
あまりにも酷い炎症、強い痛みを伴う際には
薬の力を上手に借りることも一つの手段だと考えても良いかもしれません。

 

薬には抗炎症作用、殺菌・消毒効果などを持つ成分が含まれており
これらの作用を得ることによって、辛い腫れ、痛みを緩和させることができます。
特に症状に咳を伴う場合には、これを繰り返すことによって
ますます炎症の程度が酷くなり
ます。

 

抗炎症、殺菌・消毒作用に加えて咳止め効果を得れば
辛い咳き込みに苦しい思いをすること無く
また痛みに悩まされることなく
ゆっくり回復に努めていくことができます。

 

この他、痰が絡むというような場合も
やはり薬を利用することで症状が軽減されますので
早期回復のためにも薬はある程度、賢く利用していくことが大切です。

 

薬の力を借りて回復に努める場合
市販薬を利用するのも良いですが
出来る限り、医師に処方してもらった薬を利用するのがおすすめです。

 

炎症、痛み、咳、痰など人それぞれ症状は違いますが
市販薬で間に合わせようとすると
自分の症状の組み合わせに丁度良いものがなかなか見つからず
効率良く効果を得ることが難しいことも考えられるからです。
その点、病院であればピンポイントで自分の症状に合う薬を出してもらえます。

 

ウイルスによる風邪には抗生物質は効果が無いのですが
万が一、風邪ではない場合、細菌性による喉の腫れだった場合には
抗生物質を使った治療が有効です。
このような場合、風邪だとの思い込みで放置し症状が悪化すると
痛みでつらい時間を長時間過ごさなくてはなりません。
症状の見極めのためにも
お早めにかかりつけ医にご相談されることをお勧めします。

 

余談ですが・・・
身体の治癒力・免疫力をアップするためにプチ断食するという方法があります。
睡眠前に食事を摂らないことで、睡眠中に治癒に全エネルギーを注ぐ
という理論です。管理人もたまにプチ断食しております。
たまに怪我をした時などに断食するのですが怪我の治りが早くなった気がしています。

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