喉が痛い!パイナップルが喉の炎症に効果あり?ブロメラインって何?

喉が痛いときパイナップルジュースを飲むのが良いなんて知りませんでした!でもどうして?

喉が痛い、咳がでて喉がつらい
そんな時、あなたはどんなことを実践していますか?

 

・喉周りを温める
・あたたかい飲み物を飲む
・もちろん、ハチミツなどを効果的に摂取
・マスクをする

 

喉が痛いときや風邪の予防をご存知の方は
上記のような対処を行っているのではないでしょうか?

 

・・・え?間違ってないですよ!
大正解です。

 

でも・・実は、もう一つ付け加えてほしいものがあるんです

 

喉が痛い!そんな時は何科に行けばいいですか?

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咳や喉の痛み、炎症にあの果物パイナップルが効果あり!

 

喉が痛いときにパイナップルを!

 

パイナップルにはブロメラインという成分が含まれており
このブロメラインは気管支炎などの炎症に対する
治療に使われる薬にも含有されています。

 

よくご存知だと思うのですが
パイナップルはお肉を柔らかくする
その成分が酵素ブロメラインなのです。

 

 

ブロメラインの効果的な摂取方法

ブロメラインは60度以上の加熱には耐えることができません。
ですのでパイナップルを生食するのが一番効果的です。

 

また、パイナップルジュースを飲む際も
濃縮還元などは加熱処理が施されているため
効果の期待はありません

 

パイナップルジュースを選ぶ際は
必ず加熱処理なし100%フレッシュジュースを選ぶようにしましょう

コンビニやスーパーなどでは
手に入りにくいかもしれませんので
通販を賢く利用してストックしておくのが良いでしょう。
もちろん、缶詰のパイナップルも加熱処理済みです。
お気をつけください!
効果が期待できるのは”生・フレッシュなもの”のみです

 

実はこのブロメライン
ダイエットの効果もあるとかないとか・・
風邪や喉の違和感解消のついでにダイエットできるとは
女性にとっては嬉しい果物ですね。

 

パイナップルは南国のフルーツでもありますので
食べすぎは身体を冷やしてしまいます。
過ぎたるは及ばざるが如しで、ほどほどにを心がけてくださいね。

 

もちろん、風邪の予防にはマスクやうがいなど
基本的な予防を忘れずに!

 

あなたの喉の痛みが早く治りますように!

 

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