喉の腫れで、喉の痛みがあります。どうやったら早く治すことが出来るのでしょうか？
■喉が痛い！腫れてるみたい・・
喉の腫れ一刻も早く治す方法を知りたいですね。
さて、喉が痛くなる原因は様々ですが
やはり、乾燥する季節は喉が痛くなりやすいようです
だいたい『喉をやっちゃったかな？』と思うときは
人ごみに出た時や、乾燥する夜に鼻が詰まって口を開けて寝ていた・・など
思い当たる節があることが多いので
できる予防はすすんで行っていきましょう！
予防はもちろん大事ですが
すでに痛くなってしまったとき
早く痛みから解放されたいけど一体どのような方法が効果的なのでしょうか？
効く効かないは個人によってかなり差はあるでしょうし
好みの問題もあるとは思いますが
色々と喉の痛みを早く抑える方法を調べてみましたので、ご覧ください
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また、ストールなどもおしゃれに見えて一石二鳥です
かなり効果がありますが
塩でうがいというのも聞いたことがありますよね
管理人は実際に紅茶に塩入りのぬるま湯でうがいを続けたところ
1日で扁桃線の腫れがひきましたよ（とても、まずいんですがねｗｗ）
口で息をすると、乾燥した空気が喉に入り
喉の粘膜が乾燥してしまいます
詳しくは乾燥する季節に痛む喉のページをお読みください
はちみつは抗菌殺菌効果があります。
中でもマヌカハニーといわれるものはニュージーランドで医療機関でも使われるほど
その抗菌殺菌効果が認められています。
風邪の際に薬が飲めない状況である
妊娠中、授乳中などに大変重宝します。
効能にはマヌカハニーのランクにより抗菌殺菌効果が変わってきますので
まずは、弱めのものから試していくと良いでしょう
マシュマロをホワイトチョコレートで優しく包んでますロイズ マシュマロチョコレート .
ゼリー作りに使われるゼラチンは喉の炎症によって腫れた部分に
覆いのような役割をしてくれるそうです。
紅茶でうがいをする時に、ほんの少し紅茶に溶かして飲むようにしてみるのも
痛みを和らげる方法ですね
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喉を冷やす食べ物を避けることは喉の痛みを緩和することにつながります
食事もなるべく温かいものを摂るようにこころがけましょう
喉に良い食物を積極的に摂ることで
炎症を抑えましょう
・レンコン
・しょうが
・はちみつ大根
・きんかん
・ゆず
など、ビタミン・ミネラル豊富な食物を摂りましょう
逆に刺激の強い食物は避けてください
半夏厚朴湯という漢方薬、ご存知ですか？
管理人は、よく口内炎が出来るのですが
口内炎を早く治すために、この半夏厚朴湯とビタミンBを服用しています。
飲んでいるときと、飲まない時の違いは
痛みが、早くとれる
ところです。
そしてこの半夏厚朴湯なのですが
喉の腫れや違和感などにも効果がある漢方薬ですので
喉の腫れが続いて痛い時にも効果が期待できます
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首の痛みや喉の腫れを治す まとめ
・冷やさない
・乾燥させない
・うがいを心がける
まずは上記を心がけましょう
その上でしっかり食べて、ゆっくり休むことで
体力を落とさないようにしましょうね。
そして、長引くようだったらかかりつけの病院にて診察を受けてくださいね。
１日でも早く、つらい喉の腫れから解放されますように！
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