喉が痛いのはたいてい、朝です。そんな人は要注意

■朝、起きたら喉が痛いんだよな〜

朝、寝起きに喉が痛い！喉が渇いている
なんだか、喉がへばりついたみたいに・・・
と感じる事が多い方、要注意です。

目覚めた時に喉が渇くなどのどの違和感を感じる人は要注意！
それは口呼吸をしている証拠だからです。

鼻って、においを嗅ぐところだよね？

なんて感じている方も要注意！
鼻は元来、呼吸につ使われるためにあります。

鼻の中に空気を取り込み、鼻毛でゴミをふるい落とし
寒い時には空気を温め、器官へと送る

さてさて、ここで面白い？研究のお話があります。
ある大学で行われた研究なのですが

65歳以上の年齢の方々に喉が渇くかどうかを質問した際
喉が渇くとの回答は７０％にもなった。

80歳以上の年齢の方々に喉が渇くかどうかを質問した際
喉が渇くとの回答は30％に下がった。

この研究で何がわかったかというと、喉が渇いていると答えた人は
80歳と言う年齢を迎える事ができなかった、ということなんです。

Sponsored Links

■だって、寝ている時に自然に口が開いちゃう

口呼吸をしている人は、免疫力が低い傾向がある！んです。

前述したように口呼吸をするとゴミや細菌、ウイルスが直接喉に入ってきます。
その事によって風邪を引きやすくなったり
免疫力が低くなってしまうのです

その他にも口呼吸によるデメリットが下記となります

⇒風邪を引きやすい
⇒口臭がキツクなる
⇒虫歯になりやすい
⇒眠りが浅くなる
⇒歯並びが悪くなる

そして、残念ながら口呼吸によるメリットは見当たらないのです。

鼻呼吸をしているつもりでも自然と口が開いてしまうのなら
薬局などで購入できる『サージカルテープ』で唇を閉じてあげると良いでしょう

また、普段から口呼吸が癖になっているのであれば
口の周りの筋肉が衰えている可能性もあります
口周り筋肉を鍛えるグッズもあります。（小顔効果も期待できますね）

■万年鼻づまりです

鼻が原因で口呼吸になってしまう方は
まずはその鼻づまりの解消を試みましょう。

【関連記事】
喉が痛いけど扁桃腺は腫れていない時はどうしたら？
風邪の後の喉の違和感や痛みは扁桃腺炎？
喉が痛いどころじゃない激痛！扁桃周囲膿瘍とは
扁桃腺の腫れは性病なのかもしれません
喉がi痛い扁桃腺炎の予防方法

Sponsored Links

Sponsored Links

関連ページ

喉が痛い、喉が腫れています治す方法は？

喉が腫れて、喉が痛い。そんな時は一国も早く治したい、喉が痛くなるさまざまな原因がありますがオーソドックスな喉の痛みを軽減する方法・予防方法などをご紹介します

喉が痛い！喉の痛み、不快感などを引き起こす病気を知りましょう

喉の痛みがある？喉が痛いと風邪かな？と思いませんか？実はこの喉の痛みや不快感は、色々な病気のシグナルでもあるんです。それは、一体どんな病気なのかご紹介します

喉が痛い、マイコプラズマ肺炎ってどんな病気ですか？

喉が痛くて、外側から見えるほどに喉が腫れてしまいました。原因はマイコプラズマ肺炎ですかどうやって調べればわかるのでしょうか？

喉が痛い！喉・熱と関節の痛み

喉が痛い！喉の痛みの他に関節痛があり、熱が出てくる。そんな時に考えられる病気はなんでｙそうか？単なる風邪の症状の可能性もありますが、他にも似た症状が出る病気はあるのです。

喉が痛い、咳や鼻水、発熱、でも風邪ではない。風邪に似ている病気

喉が痛いし、鼻水も出てくる熱もあるのでこれは風邪に違いない。と普通は考えてしまいますが、実はもっと重い病気が隠されていることもあります。まずは風邪に似た病気を知ることから始めましょう

喉が痛い、咳や鼻水の原因は細菌かウイルスか？

喉の痛みや咳・鼻水などが出る状態は正常ではありません。何らかの原因があり喉なり鼻に異常ができます。では、その原因はなんでしょうか？細菌？ウイルス？この二つ、対処方法が違うのです。

喉が痛い、喉の痛みがあるときには何科に行けばいいですか？

喉の痛みを感じたとき、風邪だと確信があれば、病院に決めやすいのですが、風邪ではないような時にはどの病院、何科に行けばいいのかで悩んでしまいますね。何科にかかるか考えるポイントをご紹介します

喉の痛みがある。 鼻水 熱はない

喉が痛いのに、熱はない。風邪じゃないから仕事は休めない。でもどうしてこの喉の痛みは治まらないの？何か他の怖い病気なのかもしれない。と心配になってきますね。

シックハウスは特定の場所に行くと喉が痛くなる

この場所に来たら、喉がおかしくなる。この家に入ると学校に行くと喉が痛くなる。など特に風邪でも喉を痛めた記憶もないのに、同じ場所で喉が痛くなる場合、シックハウス症候群が疑われます。

喉の痛み・熱・関節痛など風邪の諸症状を早めに治す方法は？

関節が痛い、熱がある、喉の痛み・・など風邪の諸症状を薬だけではなく、日ごろのケアで早く治す方法はあるのでしょうか？手ごわいインフルエンザにも、日頃のケアが大きく関係しています。

喉の痛みに効果があるネギ湿布の方法は？

よくおばあちゃんの知恵袋的に風邪や喉の痛みにネギが効く、ネギ湿布をしましょうなどとききますが、本当にネギは喉の痛みに効くのでしょうか？効果的なネギ湿布の方法とは？

喉が痛い、風邪以外の病気とは？

あきらかに風邪ではない。でも喉が痛いという症状があるとき、一体どんな病気の可能性があるのでしょうか？喉の違和感や痛みを感じる病気の中でポピュラーなものをご紹介します。

喉が痛いときに飲んではいけないものとは？

喉が痛い時には、何か飲んで潤いを持たせたい。と感じるはずです。そんな時に飲むべき飲み物があるのなら、では、飲んではいけない飲み物ってあるのでしょうか？

喉に痛みはないけど咳が出る、声がかすれるのは心筋梗塞かもしれない

話すと声がかすれる、咳がよく出る。風邪の季節だし、風邪かな？なんて考えていませんか？喉に痛みや発熱などのインフルエンザや風邪の症状はありますか？実はこれ、心筋梗塞の前兆の場合もあるのです。

喉の痛みを感じるアレルギー口腔アレルギー症候群とは？

喉が痛い！喉の痛みを感じるアレルギーがあるのをご存知ですか？まずは食べ物、そして花粉。 喉や口の痛みを感じます。そのほかにもさまざまな症状があります。あなたの痛みはアレルギーでしょうか？

飲み込みにくい嚥下障害とはどんなもの？

物を食べた時に飲み込みにくく感じる嚥下障害とはどんな状態を指すのでしょうか？おや？と思ったらあなたの飲み込むときの状態をチェックしてみましょう。あなたの喉に一体何が起こっているのでしょうか？

喉が腫れて喉が痛いその原因は？

喉、喉の奥が腫れて痛いなんていうとき、あなたはあ何を思い浮かべますか？扁桃腺が腫れているのではないか？リンパが腫れているかも？実は喉が腫れる原因はもっとたくさんあるのです。

喉の痛みはないけど、痰に血が混じる原因は？

喉が痛い！喉の痛みを感じないのに、痰に血が混じっていると、何か大きな病気ではないか？と、とても心配です。痰に血が混じる原因とは？

喉が痛い、片側だけの喉の腫れは扁桃腺炎？

喉が痛い！風邪なのかな？片側だけ腫れてるけど・・なんてときは扁桃腺炎かもしれません。風邪薬では治らない、と聞きますが一体どうしたらよいのでしょうか？