喉が痛い、乾燥と砂ぼこりが原因

喉が痛い!砂ぼこりと乾燥で喉が痛くなりました。

■喉が痛い!すごい乾燥で砂ぼこりが!!

 

先日、学校のイベントで一日中運動場で過ごす日がありました。
運動会?ではなく、バザーだったのですが
運動場にテントを立てて、ワッフルを焼く作業をママ友さん達と
ワイワイおしゃべりしながら楽しんでいたのですが
すごく風が強い日で、運動場は砂ですよね?
その砂がとにかく砂ぼこりになって襲ってくるんです。

 

 

ワッフル作成中は、おしゃべりをしていても
もちろん食べ物ですのでマスク着用でしたので
さほど、喉が痛い〜と思うこともなく
とにかく、砂ぼこりからワッフルを守ることに専念していたのですが

 

その後、他の係りの仕事がありちょっと大きな声を出して
イベントの告知をしながら運動場を回ったり
校舎内をまわる、ということをしたんです。
声を出さなくてはいけないので
マスクは外して、砂ぼこりが舞う中
大きな声をだしてまわりました。

 

効果てきめん!
帰宅して手洗いうがいをしたのですが
声はすっかりガラガラ声に・・・

 

のどは痛くて、ハチミツをお湯に溶かしてゆっくり飲んでいたのですが
なかなか痛みは取れず、電話にも出れず・・
ちょっと、帰宅後のケアが足りていなかったと深く反省しているところです

Sponsored Links

喉が痛いなど、喉が弱点の私ができる予防、身を守る方法はある?

さて、喉が弱いことは自覚しているので予防するのは当たり前なのですが
下記のような状況のとき

 

・マスクはできない
・乾燥している
・カビやホコリ(今回は砂ぼこり)がすごい

 

一体、どうやって自分の身(喉)を守ればいいんでしょうか?

 

さて、このような状況は皆さんもまったく起きないとも限りませんよね。

 

出来ることは、帰宅してからの行動となります。
もちろん、うがいは効果的ですしウイルスから身体を守るためにも
外出後のうがいは必須です。

 

その後、室内の乾燥を気にしましょう。
室内の湿度を上げます。
目安としては50〜60%

 

乾燥してくる季節には白いお野菜が出回るようになります。
大根やレンコン、ゆりねなどは喉に良い野菜です。
積極的に食卓に上げるようにしましょう。

 

ハチミツや、大根、カリンなども
喉に良い食べ物と知られているので
あらかじめ大根ハチミツなどを作り置きしておくことも
喉が弱い人にはお助け的な存在になるでしょうね。

 

 

失礼な事を言って申し訳ないのですが・・

 

だいたい、喉が弱いんです〜なんていう人に限って
とても無防備な気がします。
自分で喉が弱いな〜と思ったら
防御することってとても大事ですよ。

 

マスクやうがい
食生活を正したり、規則正しい生活をするって
とても手間に感じるかもしれませんが
その後に痛い思いや仕事に支障をきたすようになったら
ひと手間どころじゃないですからね。

 

 

会社を休んで病院へ行ったり
痛い思いをしても休めなくて働いたり
周囲に迷惑をかけたり

 

 

時間も無駄ですし、病院での出費も嬉しいもんじゃなし
仕事を休むと収入減・・良い感じではないですよね。

 

加湿器を一台稼動させておくと
電気代は確かにかかりますが・・・上記の不快度数よりは
多少の出費もはるかにしれてますよね。

 

 

もし、加湿器がないのであれば
いざというときに一台、置いておくことも
身体を守る一つの方法ですよ。

 

【関連記事】
喉に違和感がある甲状腺の異常とは?
風邪の後の喉の違和感や痛みは扁桃腺炎?
喉が腫れて痛い!頸部リンパ節炎って何?
扁桃腺の腫れは性病なのかもしれません
喉が痛い慢性喉頭炎とはどのような病気ですか?

Sponsored Links

Sponsored Links


喉が痛いのは、鼻水鼻づまりで喉が炎症を起こしているかも?

   『喉の痛みは鼻炎・鼻水が原因の場合も?』

喉に流れ落ちる鼻水が喉に炎症を起こすこともあるって・・知ってましたか?


乾燥する季節の水分補給に、鼻炎対策に〜自然な素材で安心できるお茶
1杯でも効果が実感できるノンカフェイン健康茶
(株)北の達人コーポレーヨン『えぞ式 すーすー茶』
薬や手術などに頼らず安全に、しかもできるだけお金をかけず
短期間で蓄膿症・副鼻腔炎を改善したいと思っている方へ原因・タイプ別にアプローチ

副鼻腔炎・蓄膿症を改善!「鼻スッキリ!スルーノウズ」


ブロッコリーのある成分が、免疫力アップの秘密
食べるだけでは体に吸収されない成分を
東京大学が新発見!開発!プロポリスの1000倍以上のパワーとは? 
詳しくは、イマジン・グローバル・ケア(株) ブロリコ


関連ページ

喉の痛み:喉が痛いときにタバコを吸うのは危険です
喉の痛み:喉が痛いときにタバコを吸うのは危険?一体のどの痛みとタバコの関係は?
喉が痛い時に食べてはいけないもの
喉の痛み、喉が痛い!という症状で困ったときになんとなく調べたものやカテゴリーに当てはまらないものをこちらに書いています。